Одна женщина мне написала: «Хотела похудеть. Пошла в тренажерный зал и через пару недель занятий вес увеличился, что делать?» Как похудеть человеку на диване? Человек на диване знает два способа похудеть: диета и тренировки. Он не рассматривают оба метода сразу, а выбирает, что для него более комфортно: отказать себе в десертике или попотеть 7 минут. Человек на диване не заморачиваются подсчетом: ни расхода энергии в жизни, ни прихода энергии за столом – он просто хотят похудеть. Чтобы изменить вес и…
-
-
Сладкая жизнь
Раньше мужчины больше любили горькую, а женщины – сладкое. Сильные женщины любят и то, и другое. Любовь женщин к сладкому заставляет мужчин перед сексом дарить к цветам конфеты. Мужчина как бы намекает на то, что если женщина даст, то с ним её жизнь будет ещё слаще и ещё веселее. Фраза «дольче вита» переводится, как сладкая жизнь, в смысле счастливая. Человек должен быть счастлив. Все мы люди. Вечное счастье Счастья хочется вечного, а оно быстро заканчивается. Мой папа говорит: «Только хорошо…
-
Утренняя зарядка или тренировка
Зачем нужна утренняя зарядка Для людей, которые не пьют кофе по утрам в постели, утренняя зарядка нужна, чтобы поскорее перейти от состояния сна к состоянию бодрости. Обычно зарядка – это обязательный элемент режима в местах для подневольной жизни: спортивный лагерь или армия. Редкий человек добровольно кофе обменяет на махи руками и ногами. Как разоминать локти перед подтягиваниями. См со 2 минуты Замысел и реальность утренней зарядки В спортивных лагерях утренняя зарядка в понимании многих тренеров превращается в утреннюю…
-
Тренировки баланса тела или тренировки равновесия
Тренировки баланса очень важны особенно в нужном возрасте. Но важность их имеет прикладное значение в выбранном виде спорта. Как начать подтягиваться на одной руке – см видео с 6 минуты 26 сек Техника и баланс футболистов Чувства своего тела, мяча и противников – это очень важные чувства в игре в футбол. Конечно футбол – это не воздушная гимнастика, но особое чувство тела, мяча и противников развивается так же сложно, как сальто или стойка на руках: тут одной силы…
-
Подавление обществом желания тренироваться
Почему все говорят о фитнесе, но не могут начать регулярно тренироваться? Потому что подавлены двигательные центры. И подавление это совершает общество с оговоркой «ЗОЖ – это хорошо» Как работают нервные центры в общем и нервные клетки в частности? Каждая нервная клетка находится в постоянном конфликте и не знает точно пропускать сигнал от другой нервной клетки или нет. От одной нервной клетки идет сигнал «иди на тренировку», а от другой «свидание обещает быть с продолжением». Если мужчина часто обламывался и…