Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Приседания на одной ноге пистолетиком
    Три упражнения

    Приседания на одной ноге пистолетиком

    4 апреля, 2022 /

    Основы приседаний на одной ноге пистолетиком - это баланс, стабильность и мобильность.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Отдых между подходами

    Отдых между подходами

    15 апреля, 2022
    сон тренировка

    Сон человека и сон бодибилдера. Когда растут мышцы?

    11 февраля, 2015
    тренировка ног дома

    Тренировки ног дома для мужчин

    30 января, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров