Как повысить уровень тестостерона?

Каких таблеток больше всего продается в аптеках? Среди лидеров продаж Виагра.

Зачем доводить до момента, когда проблема становится очевидной? В чем суть профилактики мужского счастья?

Сейчас я не очень хочу говорить о психологической составляющей проблемы, а остановлюсь лишь на физиологии.

Суть здоровья мужчины в высоком уровне свободного тестостерона в крови. С возрастом уровень этого гормона падает на 1% в год. Но, зачем некоторые здоровые люди ускоряют падение этого уровня? Как им это удается?

Составить программу питания на неделю бесплатно

Как показала жизнь, всех удовольствий в жизни получить нельзя. Часто удовольствия между собой спорят. Например, удовольствия от еды убивают наслаждения в постели. Как?

Полнота – враг потенции. Подкожный жир – это не только скопление энергии, но и источник ферментов, которые тестостерон превращают в женский гормон эстроген.

Одним словом, избыток жира в теле превратит весь тестостерон в эстроген, и, даже супер мужчину – в супер женщину.

В норме у мужчин 8-12% жира, а у женщин 12-20%. Из этих норм, очевидно следует, что сильный пол при более чем двадцати процентах жира превращается не просто в женщину, а в жирную бабу.

Кстати, о нормах тестостерона в крови…

Представляете, что у мужика тестостерон в норме, если в крови 11-33 нмоль/литр (читать наномоль на литр). Так утверждают врачи, но … Норма концентрации разнятся в 3(!) раза. Как может норма отличаться в 3(!) раза. Например, рост нормального мужчины 60-180 см. Согласитесь, нормальный мужчина ростом 60 см выглядит ненормально.

Составить программу питания на неделю бесплатно

Хотя, норма определяется образом жизни и субъективным восприятием качества проживания.

Один мой знакомый восхищался качеством жизни греков. Говорит, что у них продолжительность жизни самая высокая в Европе и уровень самоубийств самый низкий. Наблюдал он за греками и нашел, что все это от того, что грекам все до пи…. до лампочки. А вернее до еды и отдыха – мало работают, вкусно едят. С одной стороны это хорошо, но …

Другой мой знакомый, – исследователь греков, вернее гречанок, – заметил, что гречанки в массе своей некрасивые и жирные.

При таком раскладе, если бы я был греком, то стал бы то же бесстрастным, апатичным и находил бы удовольствия только в еде и отдыхе.

Кстати, кастрированные коты, тоже быстро жиреют, теряя интерес к жизни и находят успокоение только в еде.

Нужно ли еще доказывать, что лишний жир убивает тестостерон, рождает апатию, снижает качество секса и жизни?

Составить программу тренировок на неделю бесплатно

Если жир убивает тестостерон, то мышцы его возрождают.

Первые победы советских штангистов над американцами были объяснены в научной литературе приемом с 1940 года в СССР тестостерона пропионата.

Тестостерон растит мышцы – это доказанный веками факт. Но телу не нужен тестостерон, если человеку не нужны мышцы.

Если человек в душе не культивирует силу, то предстательная железа не синтезирует тестостерон.
Конечно, можно пойти к доктору и выпросить рецепт на лекарство в котором содержится синтетический тестостерон, чтобы стать похожим на настоящего мужчину. Однако, чтобы наслаждаться качеством жизни здорового мужика, нужно стать мужиком.

Для этого надо избавиться от лишнего жира, нарастить недостающих мышцы и перестать ныть, как баба.

Хотя, последнее лучше поставить на первое место.

Если вы знаете, что в натураху мышц много не бывает, а жира – мало, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

Лев Гончаров – тренер с 1994 года