Каких таблеток больше всего продается в аптеках? Среди лидеров продаж Виагра.
Зачем доводить до момента, когда проблема становится очевидной? В чем суть профилактики мужского счастья?
Сейчас я не очень хочу говорить о психологической составляющей проблемы, а остановлюсь лишь на физиологии.
Суть здоровья мужчины в высоком уровне свободного тестостерона в крови. С возрастом уровень этого гормона падает на 1% в год. Но, зачем некоторые здоровые люди ускоряют падение этого уровня? Как им это удается?
Составить программу питания на неделю бесплатно
Как показала жизнь, всех удовольствий в жизни получить нельзя. Часто удовольствия между собой спорят. Например, удовольствия от еды убивают наслаждения в постели. Как?
Полнота – враг потенции. Подкожный жир – это не только скопление энергии, но и источник ферментов, которые тестостерон превращают в женский гормон эстроген.
Одним словом, избыток жира в теле превратит весь тестостерон в эстроген, и, даже супер мужчину – в супер женщину.
В норме у мужчин 8-12% жира, а у женщин 12-20%. Из этих норм, очевидно следует, что сильный пол при более чем двадцати процентах жира превращается не просто в женщину, а в жирную бабу.
Кстати, о нормах тестостерона в крови…
Представляете, что у мужика тестостерон в норме, если в крови 11-33 нмоль/литр (читать наномоль на литр). Так утверждают врачи, но … Норма концентрации разнятся в 3(!) раза. Как может норма отличаться в 3(!) раза. Например, рост нормального мужчины 60-180 см. Согласитесь, нормальный мужчина ростом 60 см выглядит ненормально.
Составить программу питания на неделю бесплатно
Хотя, норма определяется образом жизни и субъективным восприятием качества проживания.
Один мой знакомый восхищался качеством жизни греков. Говорит, что у них продолжительность жизни самая высокая в Европе и уровень самоубийств самый низкий. Наблюдал он за греками и нашел, что все это от того, что грекам все до пи…. до лампочки. А вернее до еды и отдыха – мало работают, вкусно едят. С одной стороны это хорошо, но …
Другой мой знакомый, – исследователь греков, вернее гречанок, – заметил, что гречанки в массе своей некрасивые и жирные.
При таком раскладе, если бы я был греком, то стал бы то же бесстрастным, апатичным и находил бы удовольствия только в еде и отдыхе.
Кстати, кастрированные коты, тоже быстро жиреют, теряя интерес к жизни и находят успокоение только в еде.
Нужно ли еще доказывать, что лишний жир убивает тестостерон, рождает апатию, снижает качество секса и жизни?
Составить программу тренировок на неделю бесплатно
Если жир убивает тестостерон, то мышцы его возрождают.
Первые победы советских штангистов над американцами были объяснены в научной литературе приемом с 1940 года в СССР тестостерона пропионата.
Тестостерон растит мышцы – это доказанный веками факт. Но телу не нужен тестостерон, если человеку не нужны мышцы.
Если человек в душе не культивирует силу, то предстательная железа не синтезирует тестостерон.
Конечно, можно пойти к доктору и выпросить рецепт на лекарство в котором содержится синтетический тестостерон, чтобы стать похожим на настоящего мужчину. Однако, чтобы наслаждаться качеством жизни здорового мужика, нужно стать мужиком.
Для этого надо избавиться от лишнего жира, нарастить недостающих мышцы и перестать ныть, как баба.
Хотя, последнее лучше поставить на первое место.
Если вы знаете, что в натураху мышц много не бывает, а жира – мало, то будьте моим другом Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм
Лев Гончаров – тренер с 1994 года
Для достижения хорошего результата нужно садиться на жесткую диету или можно просто правильно питаться?
Хорошо, с тренировками, влияющими на уровень тестостерона, более-менее понятно. А что насчёт диет? Есть ли какие-нибудь, чтобы хоть немного повышали его уровень?
А может быть такое, что уровень тестостерона сильно повысится, что будет тогда с организмом? Есть ли верхний передел данного гормона?
Мне кажется правильно – это непросто
Бабушка внучке говорила: корми мужа мясом – в нем его сила
Такого предела бодибилдеры не знают
Статья правильная и по сути.