Послушайте (расширенная версия) или почитайте:
А кто сильнее: Рэмбо или Брюс Ли?
Вам кажется, что я задаю детские вопросы, которые из уст взрослого человека не должны произноситься на полном серьезе? Извините, но я с вами не соглашусь и вот почему.
Часто меня спрашивают о том, что я думаю о том или ином новом направлении фитнеса – насколько оно эффективно?
Ну например: что лучше «тренажерный зал» или «функциональный тренинг» – бодибилдинг или кроссфит?
О том, что кроссфит я отнес к функциональному тренингу, а бодибилдинг к декоративному, было написано достаточно. И только по этому основанию их сравнивать нельзя, как нельзя сравнивать эффективность ножа и колбасы. Но когда я слышу слово эффективность, то сразу думаю о слове быстро: насколько быстро это направление фитнеса может дать то, что показано на экране, стадионе или сцене?
Я не понимаю, почему людям не интесны основы создания направления фитнеса и их отцы основатели. Почти никто не знает имен Джо Вейдера и Грега Глассмана – основателей бодибилдинга и кроссфит, но все видели результаты их маркетинга.
Почему маркетинга, а не тренинга? Рассказываю…
Джо Вейдер не добился высот в бодибилдинге, как атлет, а зарабатывал на том, что выпускал журналы о бодибилдинге. Он собирал мнения сильных атлетов о том, как они тренируются и продавал эти мнения в розницу, наращивая тираж продаваемых журналов.
Разумеется демонстрацией эффективности мнений были фотографии бодибилдиров. Есть одно только «но». Если меня спросят, как я сейчас тренируюсь, то я с удовольствием расскажу об этом, но это не будет иметь никакого отношения к двадцатилетнему новичку, потому что новичок и его тело – ни психически, ни физически не выдержат то, что выдерживает сейчас мое тело, и моя сорокалетняя ментальность.
Звезды бодибилдинга в журналах Вейдера честно рассказываю о том, как они тренируются – не химичат – но это не имеет отношения к новичкам.
То же самое с кроссфитом. Грег Глассман давно не нагружал свое тело функциональным тренингом, но методично собирает неудачников или ветеранов из других видов спорта и продает их успех в розницу в виде франшиз и сертификатов.
Начинающие бизнесмены покупают франшизы кроссфит, а начинающие спортсмены пробуют комплексы, которые эффектно демонстрируют спортсмены из других видов спорта с двадцатилетним стажем тренировок.
![\"лучший](\"http://levgon.ru/uploads/posts/2015-12/1450666492_-rj0mzwt7wy_fotor_fotor.jpg\")
Итак, что мы имеем на выходе? Атлеты с двадцатилетним опытом тренировок демонстрируют вершину своей подготовки, а зрители говорят: нам не интересен путь в двадцать лет, мы хотим знать, как тренируются звезды последние недели своей подготовки; какая из систем тренировок последних недель подготовки эффективнее, ту мы и купим.Кто из киногероев сильнее: Рэмбо или Брюс Ли? Чья звезда эффектнее: Джо Вейдера или Грега Глассмана?
Какая вам разница как тренируются звезды бодибилдинга или кроссфита? Если вам важно знать, в каком вы сейчас состоянии и что вам теперь делать, то приезжайте на осмотр – вместе потренируемся.
А если вам больше нравится общаться с экраном компьютера, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке.
Лев Гончаров – фитнес тренер с 1994 год
Фитне клуб «Аянтра», метро Фрунзенская или Спортивная
