Тренировки после болезни ..
Обычно иммунитет понижают повышенный сахар и кортизол. Сахар повышает переедание, а кортизол повышают: - Недосыпание; - Кофено-содержащие напитки; - Алкоголь; - Стресс: сложности на работе и скандалы...
Витамин С и тренировки ..
Простой факт: большинство зверей - в отличии от людей - умеют синтезировать витамин С. Витамин С помогает диким животным пережить трудные времена: голод, холод и усталость. Лиса, выбравшись зимой из...
Грипп и нормальный прирост веса ..
Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. Домашние животные - особенно скоты - наоборот имеют хороший прирост в массе...
Генетика и иммунитет ..
Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды заслуженный тренер России сказал: «Химия е@ет любую генетику»...
Спорт укрепляет иммунитет? ..
«Чтобы молодость хранить не бояться старости, не болеть и не хандрить, и не знать усталости. Чтобы сон и аппетит был всегда отменным. Чтоб иметь здоровый вид, сделайтесь спортсменом» Это...
Фитнес, деньги и евреи ..
По мнению американских ученых 95% людей, которые ходят в фитнес клуб, тренируются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических сдвигов, то есть не получают пользы. Остальные 4,999%...
Тренировка и плохое самочувствие ..
Вопрос: Нужно ли тренироваться, если самочувствие не слишком хорошее? Например, если немного простудился? Ответ: Каждому здоровью - есть своя тренировка! То, что одному кажется плохим самочувствием,...
