Лёжа на диване, становится очевидно, что ЗОЖ – это физический труд: нужно просто зашить рот и поднять зад. Но так думают люди со средним образованием.
У людей с высшим образованием могут быть вопросы к упражнениям, питанию, БАДам или фармакологии. Раньше они консультировались со специалистами за деньги. Теперь это не нужно. У каждого на ладони уже есть искусственный интеллект с доступом ко всем знаниям Земли. Лучшие умы уже положили эти знания в интернет, а ИИ со скоростью света или интернета быстро их добывает.
ЗОЖ, в частности, и выживание, в общем, перестали быть и физическим, и умственным трудом.
Однако, есть и такие, которые привыкли жить по старинке. Они всё-таки сомневаются в ИИ, который иногда рисует шесть пальцев или три ноги. А что, если он в плане тренировок нарисует лишние килограммы на штанге или урежет нужные калории? ИИ пока не несёт ответственность за свои советы. Лично я пока ещё перепроверяю мнение ИИ у опытных людей.
Опыт имеет значение. У бегуна должен быть опыт в беге, у штангиста – в рывке и толчке, у молодого врача – во всех возрастных болезнях.
С возрастными болезнями у молодых врачей проблема. Они про них только читали. У возрастных тренеров спорткомитета с возрастным спортом тоже может быть проблема, ибо они тренируют только молодых.
Это где же мне взять ум с опытом молодого спорта и возрастными болезнями?
ИИ берёт опыт молодых спортсменов, смешивает с опытом возрастных болезней, и получается какое-то инопланетное существо. Фантазия ИИ – штука прикольная, но хочется взглянуть и на живой опыт.
Мне молодёжь тычет пальцем в возрастных спортсменов на синтетических гормонах. Говорят, мол, бери и делай. Мужики хорошо выглядят.
Что-то мне страшно. После 50 лет даже фитнес-блогеры начинают жаловаться на здоровье, хуже, чем анти-зожники. То у них мышца порвётся, то тромб пойдёт. Вид, конечно, у них хороший, но не всё то золото, что блестит. К внутренним органам остаются вопросы.
Молодые врачи и молодые тренеры кричат, что всё будет нормально, по науке и по стандартам лечения. Я пока сомневаюсь, что наука всё доказала. Чем старше становишься, тем больше нужно опыта в жизни. Это касается не только выбора упражнений или продуктов.
Теоретически я знаю, как течёт электричество по проводам, но сам в коротнувшую розетку не полезу. Эту работу я доверю чужим рукам с опытом работы с розетками.
Розетка сразу покажет, у кого есть опыт, а у кого нет.
С ЗОЖ не всё так быстро. Ошибка сегодня может аукнуться через 10 лет. Например, господин Андерсен в 2013 году наблюдал норвежских лыжников старше 50 лет. Он заметил, что риск аритмий у возрастных атлетов в 5 раз выше, чем у неактивных ровесников. Потенциальные осложнения – инсульты, сердечная недостаточность и внезапная смерть.
Мой отец был сильно удивлён, когда внезапно на пробежке схватил аритмию и узнал в реанимации о сердечной недостаточности. Он не считал нужным каждый год делать кардиограмму.
Со стороны кажется непонятным, почему опытные спортсмены доводят себя до осложнений. Я приведу аналогии. Математики говорят, что система не может анализировать сама себя. Физики говорят, что Мюнхгаузен не мог себя вытащить из болота. Возрастные спортсмены не могут в себе увидеть опсиматию.
Опсиматия – это усердие не по возрасту. Спорт – дело молодых. После 40 упражнения полезны, но с оглядкой на возраст. Это значит, что бегать и поднимать штангу можно только с запасом.
А кто знает, какой должен быть запас? Врач, который не делает упражнений, не знает. Возрастной спортсмен, который соревнуется без оглядки на возраст, не знает. ИИ ждёт новых данных, которые люди положат в интернет.
С каждым годом я накапливаю опыт ЗОЖ, но весь его выкладывать в интернет не успеваю. Другие, такие как я, – тоже. За эти знания никто не платит, поэтому они просто не достаются человечеству. ИИ анализирует только те знания, за которые человечество платило грантами.
В итоге ИИ ждёт новых данных, а зожники ждут денег. Получается, что здоровье сохранить – это не розетку починить.
Электрики – это массовая профессия, но и их сегодня не хватает. Минтруд говорит о нехватке 60%. В некоторых регионах кандидатов в 7 раз меньше, чем открыто вакансий. Мы в ответе за то, кому заплатили.
Зожников Минтруд не считал. Нет такой профессии. Может, и электриков вычеркнуть? Пусть каждый сам чинит розетки по советам ИИ.
