Один стоматолог, который в рот мне смотрел, сказал, что у меня нормально, а вообще мало людей чистят зубы каждый день. Собаки зубы вообще не чистят, но тортами их не кормят. Если жрать сладости и не чистить зубы, то они начинают болеть уже в детстве. Если не приседать каждый день, то колени начинают болеть ближе к сорока.
Страх перед кариесом детей заставляет родителей орать на них, когда те забывают чистить зубы, ибо стоматолог – это дорого. Без приседаний у детей к окончанию школы формируется сколиоз, но с зубной болью жить нельзя, а со сколиозом можно. Многие мои ученики хотят стать стоматологом, а не учителем или фитнес-тренером, потому что у стоматологов авто, квартиры и цацки богаче.
Чтобы стоматологу заработать денег, нужно чтобы человек жрал сладости и не чистил зубы всего лишь полгода-год. Чтобы ортопеду заработать чуть-чуть, нужно чтобы человек не приседал лет тридцать.
Больные колени и поясница – это очевидная причина нехватки приседаний в жизни мужчины, а есть ещё невидимые причинно-следственные связи. Один мой немолодой друг пожаловался соседу на плохую эрекцию. Сосед был врачом и дал бесплатный совет «приседать каждый день по двадцать раз». Жалобы жены на несчастную жизнь и скандалы в семье скоро прекратились.
Чтобы почистить зубы нужно три минуты, чтобы присесть двадцать раз – минуту. Минута – это немного, но деловые мужчины не находят времени на приседания.
У стоматологов авто богаче моего, потому что люди говорят «фитнес сейчас для меня не актуально». Слово «актуально» убивает слово «заблаговременно». Реагировать на боль и идти к стоматологу – это быть одноклеточным. Не важно, сколько у одноклеточного денег, – одноклеточное всегда реагирует только на болевой стимул. Те, кому школьная биология в жизни пригодилась, это понимают.
Не уверен, что скоро родители начнут детям говорить: «Ты зубы почистил? А поприседал?» Сейчас средняя женщина откладывает зачатие на десять лет или вообще становится чайлд-фри. Если человек отказывается от продолжения жизни, то что заставит его приседать каждый день?!
«Одноклеточных» я не могу пригласить на курс размер/квартал, а остальные могут записаться у матери двоих детей – Марины. Узнать отзывы о курсе можно у мужиков в чате.
Фитнес-сообщество в противовес офисному, штанги против печенюшек).
Мне кажется, что постоянные тренировки на низ не будут такими эффективными. Правильно же я понимаю, что так организм не успевает восстановиться?
Интересная аналогия с чисткой зубов, мне кажется, что не чистят зубы каждый день только маргиналы )) Но насчет пользы приседаний полностью согласен.
И сколеоз, и кариес это плохо. Но, кариес лечится, а как на счёт сколеоза, есть перспективы?
Приседания – это основной элемент моей утренней зарядки. Заставляю сына тоже приседать. Ему 10 лет. Скажите, какая оптимальная нагрузка для него в плане приседания?
Приседала каждый день на протяжении месяца. Потом два месяца колени болели. Что-то не так делала.
Приседания прекрасно разгоняют кровь, улучшают кровообращение всего организма. Начинать приседать следует с 5-7 раз, постепенно увеличивая количество приседаний. Можно при этом использовать силовую нагрузку в виде гантелей. Но вот, к сожалению, стоит воздержаться от приседаний людям, страдающим грыжей диафрагмы.