Лампочка для похудения

 Мы говорили с ним о вкладе физиолога Павлова в мировую науку. Мировое ученое сообщество признало труды русского ученого и выдало ему Нобелевскую премию за его работу об условных рефлексах. В этом разговоре я неосторожно обронил фразу, что Павлов изучал собак….

Мой знакомый врач рассмеялся и сказал: \”Павлов изучал не собак, а работу нервной системы, а опыты он действительно проводил на собаках\” Меня эта фраза тронула, и я задумался об известном со школы опыте Павлова со сбором слюны у собак. Этот опыт важно понять всем, кто не может похудеть, потому что…

Павлов собирал слюну у собак не только, чтобы изучить работу пищеварительной системы, но и работу мозга. Напомню суть опыта. Каждый раз, когда собаке приносили еду, – загорелась лампочка. Всем известно, что у собаки слюна течет, когда она видит еду, но со временем слюна стала появляться от простого загорания лампочки. Этот опыт показывает, как можно изменить пищевое поведение собаки.Но причем тут люди?

Есть в каждом доме у людей необычная лампочка, которая называется экран (телевизора или компьютера – это не важно). Совсем недавно, вглядываясь в эту лампочку, я поймал себя на мысли о том, что мне хочется есть. Желание поесть то появлялось, то исчезало. Мне стало интересно, с чем это связано и я понял, что…

Каждый раз, когда на экране появлялись акты приема пищи у меня возгорал аппетит. За час наблюдения лампочки я насчитал больше десятка показов или упоминаний еды. Лампочка, примерно, каждые пять минут напоминала мне о том, что неплохо было бы чего-нибудь перекусить.  Кстати, во многих ресторанах или кафе есть специальная лампочка…

Часто мне доводилось бывать в кафе, где на больших плазменных экранах или, даже, через проектор крупноформатно гостям проводят демонстрацию кулинарных телепрограмм от лучших шеф поваров мира. Я понимаю рестораторов, у них работа такая: кормить гостей, возбуждая аппетит. Но у меня другие методы работы со своими клиентами…

Как вы, наверное, знаете, Павлов изобрел не только условные рефлексы, но и рефлексы условного торможения. Дрессировщики знают, что собаку можно не только научить выделять слюну при возгорании лампочки, но и наоборот… Хорошо воспитанные собаки могут спокойно смотреть на еду, даже, когда голодны и,… обратите внимание, при отсутствии хозяина.  Но как можно сравнивать людей и собак?

Я бы хотел сравнить не всех людей и всех собак, а нервную систему некоторых людей и некоторых собак. Хороший дрессировщик может любую собаку научить смотреть на еду, но… Меньше 5% людей, которые хотят похудеть смогут удержаться от переедания. Почему?

Собаки не пьют вина, не курят сигарет и не смотрят телевизор. Они не ищут способа взбудоражить свои нервы, поэтому… Многие собаки имеют нервную систему более высокого порядка, более устойчивую, но восприимчивую к дрессировке или воспитанию, чем некоторые люди. Есть над, чем задуматься…

Если вы любите думать больше, чем лакомиться или объедаться, но находите свой вес не правильным, то позвоните мне. Мы вместе подумаем, как с этим справиться и, если мы, придем к единомыслию, то я гарантирую Вам результат. К тому же, это не дорого.

Лев Гончаров – фитнес тренер с 1994 года