В школе во внеурочке по математике есть курс «Математика в диетологии». На этой внеурочке детей учат прикладной математике – математике, которую приложили к правильному питанию.
Как худеть и не учиться?
Теперь в школе есть три математики: алгебра, геометрия и «Вероятность и статистика». Статистика начинается со сбора информации, которую часто представляют в табличной форме. Сбор информации в таблицу – это начало обучения правильному питанию, чтобы похудеть.
Современные банковские служащие не владеют формулами расчёта процентов по кредиту. Они просто выдают кредиты и забивают информацию об этом случившимся событии в компьютер, который в табличной форме им показывает, кто и сколько должен банку сегодня. Если вы придёте в банк и скажете, что на ЕГЭ по математике такое решение экономической задачи не примут, ибо оно с ошибкой, то банковский служащий пожмёт плечами и отправит вас в головной офис, где тоже пожмут плечами, ибо математика не всем даётся.
Что лежит в формулах счётчиков калорий и кто их туда положил никому не известно, но с допустимой погрешностью таблицы показывают правдоподобное положение дел в питании худеющего, поэтому, чтобы худеть не нужно учить арифметику, алгебру или теорию вероятностей, достаточно просто собирать информацию и складывать её в приложение смартфона.
Половина моих знакомых, которые взяли кредит, не умеют брать процент от числа, а значит можно худеть и не учиться.
Статистика питания
Как научиться держать норму калорий?
Когда худеющий гражданин научился следить за статистикой питания и узнал, сколько калорий еды ему нужно для похудения, возникает вопрос, как научиться есть мало калорий?
Анекдот:
Встречаются два генерала российский и американский. Российский генерал гордо сообщает американскому:
– Российский солдат принимает пищу три раза в день и получает 2000 килокалорий!
Американский генерал:
– А американский солдат получает 4000 килокалорий!
Российский генерал краснеет и орет:
– Врешь НАТОвская морда, не может солдат съесть столько брюквы!!!
Начинать соблюдать калорийность нужно с улучшения качества питания: замены картошки фри на брюкву. Если улучшить качество питания, то калорий станет меньше, а еды больше. Этот парадокс питания был заложен в анекдот про двух генералов.
Как научиться не срываться с диеты?
Срыв с диеты случается по двум причинам:
- Тревога,
- Скука.
Тревога мешает уснуть, поэтому стресс хочется заесть, но стресс можно заходить. Для этого достаточно выйти из дома и ходить до тех пор, пока худеющий гражданин не забудет, чего боялся. Любые демоны, даже демоны страха боятся свежего воздуха и физической усталости.
Вторая причина несвоевременного приёма пищи – это скука. Если нечем заняться, то лучше заняться ходьбой.
В борьбе с демонами страха и скуки мои клиенты проходят более 70 007 шагов в неделю, потому что:
- Прочитали учебник «Мужчина идёт на спорт»;
- Прошли курс размер/квартал;
- Висят на доске почёта;
- Хвастаются в чате нашего телеграмм канала.
