Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Девушка с идеальной фигурой

Девушка с идеальной фигурой

2-11-2015, 14:27

Часто девушки спрашивают: как сделать идеальную фигуру. На что я обычно отвечаю: "А она существует?" Если идеальная фигура существует, то как ее добиться?
Как-то в парке я беседовал со своим знакомым, который был старше меня на 15 лет и круглее на двадцать килограмм. Каждый раз, когда мимо нашей лавочки проходила девушка двадцати пяти лет весом 55 килограмм, я умолкал; когда проходила женщина сорока лет весом 70 килограмм, умолкал мой собеседник. Это простой пример того, что абсолютного идеала не существует, но существует индивидуальное восприятие прекрасного. Как же определить свою идеальную фигуру?

Главное, девушка должна решить, кому она хочет понравится. По моим наблюдениям, в больших фитнес клубах, где работает много тренеров, девушки имеют большой выбор. Очевидно, что женщины идут к тому тренеру, который нравится им и, разумеется, хотят, чтобы они нравились ему. Согласитесь, трудно тренироваться у тренера, которому не нравишься. Такие тренировки превратятся в ад. Так и получается: девушки с модными фигурками тренируются у стильных тренеров; а женщины зрелые предпочитают тренеров старых опытных. Вы спросите: а как я вижу идеальную фигуру девушки?
Идеальная девушка не должна быть тяжелой - хотя бы, на 20 килограмм легче меня. Одним словом, девушка с идеальной фигурой, - в моем понимании, - не может весить более шестидесяти килограмм. Конечно, для атлета весом 130 кг будет идеальной девушка весом в центнер, но мой вес не большой, поэтому и идеальная девушка должна быть легкой. Должна ли идеальная девушка быть спортивной?
Я встречал молодых людей, которым нравятся сильные женщины. Почему? Потому, что с детства о них заботилась мама, которая в памяти осталась, как человек, который может защитить. Всю жизнь с мамой не проживешь - люди засмеют, но найти девушку сильную хочется. Мне тоже нравятся девушки сильные, но с оговоркой: идеальная девушка должна быть в два раза слабее меня. Это не так просто. Например, я могу подтянуться 30 раз, значит в идеале девушка должна уметь подтянуться 15 раз.Много вы знаете таких девушек?
Встречаю ли я девушек с идеальной фигурой?
Редко встречаю, но часто создаю. Лучшие мои работы: 
Елена Гончарова, Виктория Полторак, Татьяна Жукова.
До знакомства со мной Елена была манекенщицей. У нее был худой верх и тяжеловатый низ - так называемая, "А" образная форма тела. Тренировками и диетами, - неделя за неделей, - Елена сделала желаемую "Х" образную форму тела и, даже, пару раз выступила на соревнованиях по фитнесу.
лучший фитнес тренер москвыВиктория с шестнадцати лет хотела попасть в маленькую коробочку - телевизор. Когда мы с ней познакомились, она была пухленькой десятиклассницей. К выпуску из театрального университета у нее была фигура фитнес модели. Первую известность на ТВ она получила после съемок сериала "Молодые и злые". На кастинге она удивила комиссию своей фигурой и мышцами живота, что и послужило толчком к ее звездной карьере. Актрисы с хорошими формами сейчас очень востребованы.
Татьяна не хотела ни подиума, ни телевизора; она просто разглядывала журналы о фитнесе, работала переводчиком и думала, что было бы не плохо иметь хорошую фигуру. Стала тренироваться и выиграла чемпионат России по фитнесу.
Вот и все, что я знаю о женщинах, которые смогли приблизится к идеалу в моем понимании. Если вы разделяете эти идеалы женской фигуры, стремитесь к ним, но еще не успели обрести, то позвоните мне, я помогу. К тому же, это недорого.
Или просто добавляйтесь ко мне в друзья Вконтакте или в Фейсбуке
Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

img
Методы коррекции фигуры...
Дата 10-сен-2015, 20:37
img
Мечты сбываются..
Дата 19-фев-2014, 10:23
img
Мечты сбываются..
Дата 28-янв-2014, 22:07
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


А для меня идеальное тело, это когда талия тонкая и хрупкая, попа подтянутая, грудь упругая и никаких кубиков!

@ Редко встречаю, но часто создаю. @
 
Пигмалион, создавший Галатею :-)

 "Лучшие мои работы: 
Елена Гончарова, Виктория Полторак, Татьяна Жукова."
 
А Татьяна Жукова это случайно не "фитоняша" Татьяна из "видосиков"?

Кстати, приятно было обнаружить, что у меня любимый вес Льва Гончарова - 55 кг wink

Посмотрела фильм Шпильки с ученицей Льва Викторией Полторак - у неё от природы роскошные внешние данные. Она наверняка и без спорта бы пробилась

Цитата: Елена
А для меня идеальное тело, это когда талия тонкая и хрупкая, попа подтянутая, грудь упругая и никаких кубиков!

Да что вы так этих кубиков боитесь? Если пресс специально не напрягать, никаких пугающих кубиков и не будет))

У меня есть подруга, ростом 174 см, уверяю, при весе 55 кг, она смотрится тощей) Надо скидочку-то на рост делать)) 60 кг для нее - это прям минимум...


Цитата: Наталья
Цитата: Елена
А для меня идеальное тело, это когда талия тонкая и хрупкая, попа подтянутая, грудь упругая и никаких кубиков!

Да что вы так этих кубиков боитесь? Если пресс специально не напрягать, никаких пугающих кубиков и не будет))

 
У меня мышцы пресса очень сильные, никаких кубиков почему то нет

Цитата: Наталья
У меня есть подруга, ростом 174 см, уверяю, при весе 55 кг, она смотрится тощей) Надо скидочку-то на рост делать)) 60 кг для нее - это прям минимум...

 
ну да,согласна, а при росте 150 будет колобок

Цитата: Larisa1
Цитата: Наталья
Цитата: Елена
А для меня идеальное тело, это когда талия тонкая и хрупкая, попа подтянутая, грудь упругая и никаких кубиков!

Да что вы так этих кубиков боитесь? Если пресс специально не напрягать, никаких пугающих кубиков и не будет))

 
У меня мышцы пресса очень сильные, никаких кубиков почему то нет

А как Вы определяете силу мышц пресса?

Цитата: Vladislavikus
Как такое бывает?
Господин ведущий, на вопрос ответит Дмитрий Голубочкин: https://youtu.be/EYUir7Z2eok
 wink

Цитата: Oksana V
https://youtu.be/EYUir7Z2eok
 
Собственно, она сама всё объяснила: https://www.youtube.com/watch?v=Qm_Nwkz1OJ0
 
А это её официальные видео: https://www.youtube.com/user/JuliaVins/videos

Цитата: Vladislavikus
Цитата: Oksana V
https://youtu.be/EYUir7Z2eok

 
Собственно, она сама всё объяснила: https://www.youtube.com/watch?v=Qm_Nwkz1OJ0
 
 
У Голубочкина ответ эээээ.... по сути тот же wink , но уместился в 8 секунд lol lol
Краткость сестра таланта.
 
Что-то вспомнилось: "узок их круг, и страшно далеки они от народа"

Цитата: Oksana V
Цитата: Vladislavikus
Цитата: Oksana V
https://youtu.be/EYUir7Z2eok

 
Собственно, она сама всё объяснила: https://www.youtube.com/watch?v=Qm_Nwkz1OJ0
 

 
У Голубочкина ответ эээээ.... по сути тот же wink , но уместился в 8 секунд lol lol
Краткость сестра таланта.
 
Что-то вспомнилось: "узок их круг, и страшно далеки они от народа"
Нет. У неё был другой ответ: в 15 лет она была колобком с милым личиком, её дразнили в школе... Она решила всем доказать и обрести уверенность. К окончанию школы она вышла на такую фигуру. Сейчас ей 18 лет. 500 кг в пауэрлифтинге (в комбезах и майках) при собственном весе 68 кг.

Да я посмотрела ток-шоу и в курсе.. хоть и вообще-то терпеть не могу такой формат обсуждения. И я разверну свою мысль о том, почему "ответ тот же самый".
 
Да, девочка нашла такой способ борьбы с насмешками. Сначала ей захотелось обрести уверенность, найдя себе новый круг общения, где ее будут уважать. Там, где она оказалась, уважают за крепкие большие мышцы - и пошло поехало.
 
Но потом, вероятно, захватил сам процесс. Тем более и тренер тут же с мотивирующими речами о возмужании (это про девочку-то). В подростковом возрасте ради уважения, особенно на контрасте с былой травлей, чего только не сделаешь. Первый стимул был именно такой. Но на каком-то этапе можно было и переключиться, понять, что задача решена.
 
Однако к этому моменту, имхо, качалка превратилась из средства решения психологических проблем в цель. Т.е. случилось то, что и бывает со всеми людьми, не знающими меры.
 
По идее, это может быть и хорошо: каждый чемпион немножко маньяк, у которого "одна, но пламенная страсть". Айседора Дункан не мыслила себя вне танца. Юля все усилия посвящает железу.

У половины женщин с фото рука больше, чем у моего мужа, а даже на него иные смотрят косо, не кушает ли волшебных таблеток)))
Кто такая Юлия Винс??? Для 18 лет, конечно, 500 кг - это хороший результат, тем более за 3 года, однако в 52 категории лучший результат 520 кг, если мне память не изменяет.

Цитата: Наталья
У половины женщин с фото рука больше, чем у моего мужа, а даже на него иные смотрят косо, не кушает ли волшебных таблеток)))
Кто такая Юлия Винс??? Для 18 лет, конечно, 500 кг - это хороший результат, тем более за 3 года, однако в 52 категории лучший результат 520 кг, если мне память не изменяет.
Да, никто, наверное для большого спорта. Здесь другое впечатляет: полное несоответсвие в шаблоне восприятия тяжелоатлеток - анимашное личико с большими глазами на мясистом теле (сочетание несочетаемого)
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent