Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Оптимальный возраст для фитнес бикини

Оптимальный возраст для фитнес бикини

24-10-2015, 07:37

Если долго смотреть в пропасть, то пропасть начинает смотреть на тебя.

Многие женщины по-долгу восхищаются фотками фитнес бикинисток из туалетов. Если долго смотреть за страницами фитоняшек в соцсетях, то однажды женщина сама захочет стать фитоняхой. 

Быть красивой, стройной и сильной - дело хорошее. Главное желание. Вот и пишут женщины всех возрастов онлайн тренерам, что вот мол, хотим убрать живот, как у той вон.

 


 

Если вы внимательно смотрите, за бикинистками, то могли уже заметить, что они помешаны - увлечены собой уже много лет, хотя и обещают всем желающим быстрый и легкий результат. 

И увлечены они не столько тренировками, сколько диетами и умением хорошо поставить позу. По правде говоря, силовые показатели и показатели в беге у них слабые, если только бикинисткой не решила стать легкоатлетка или гимнастка. Но и это не беда - на диете бикинсток и бывшие спортсменки теряют с трудом наработанные мышцы. 

Итак, главный инструмент бикинисток - это диета. 

Способность держать диету не появляется по одному только жгучему желанию в мгновение ока, а нарабатывается годами. 

Кроме того, любое серьезное дело требует сил и времени. 

Диета отнимает силы и время. Урезанная калорийность неизбежно приводит к замедлению метаболизма, мерзлявости и падению сахара в крови - нет сил и постоянно хочется спать. 

Эти симптомы убираются кофе или кофеином. Если разрешенные средства перестали помогать, то в ход идут эфедрин, а потом амфетамин. Очень многие жиросжигатели содержат сильнодействующие вещества. 

Можно ли стать бикинисткой, не став наркоманкой? Можно, но не сразу. 

Естественные изменения в организме происходят не от недели к недели, а от года к году. Способность держать, - а не придерживаться, - диеты выращивается с молодости. Чтобы стать здоровой бикинисткой в 25 лет, нужно начать заморачиваться вопросами диеты в пятнадцать. 

Почитайте страницы бикинисток - у них так и было. Девочки, которые не нравились мальчикам в школе, к 25-ти годам превращались в лебедушек, потому что у них был сильный мотив - инстинкт к размножению и большая туча свободного времени. 

фитнес бикини онлайн тренировкиЕсли в женщине проснулось желание покорить мир своей красотой на сцене в 30 лет, у нее нет успешного опыта дието-держания, нет мышечного задела от детско-юношеского спорта, то я вижу только два решения: либо отказаться от жажды сцены, либо прибегнуть к помощи сильнодействующих веществ - анаболиков и наркотиков.

Ах, да, чуть не забыл. В бикини оценивают состояние кожи - возможно появиться работа для пластического хирурга. 

Если женщина чего-то хочет, то пусть она это возьмет. В конце концов я видел и мужчин, которые умирали от лекарств, пытаясь стать еще краше на сцене: у бодибилдеров - это обычное явление.

В свое время я вовремя понял разницу между спортом и оздоровлением. Я - тот самый тренер, который помогает тем, кто видит, как спорят между собой Результат и Здоровье. 

Если для вас здоровье важнее сценической красоты, то добавляйтесь в друзья и пишите в личку Вконтакте или Фейсбуке - буду рад поделиться опытом и наработками. 

Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Жизнь как-то показывает, что есть надо не мало или много, а разумно, достаточно и качественно.
Кто работает, тот ест, а салат из свеклы и моркови всяко полезнее и сытнее конфеты. Гречка лучше булки. Десерт - это лакомство, а не еда на каждый день. Шоколад более правильное лакомство, чем торт. Ну и так далее).

Комментатору выше: очень здравое рассуждение. Полностью согласна.

Я тут сыну объяснял, что значит пить умеренно. Выпил 100 грамм на выходных. Через три дня захотелось повторить. 100 грамм - это немного - умеренно. Не до блевоты же. Вот так культурные люди выходят на уровень бутылки вина в день - 7 бутылок в неделю. Культура питья! 
 
Умеренность измеряется числами, а не субъективными ощущениями. Если меня от семи бутылок дорогого, хорошего, качественного вина в неделю не тошнит - это не значит, что я пью умеренно и рассуждаю здраво - это значит, что я алкоголик. 
 
Все есть число, а не наречие ;)

Цитата: Lev
Я тут сыну объяснял, что значит пить умеренно. Выпил 100 грамм на выходных. Через три дня захотелось повторить. 100 грамм - это немного - умеренно. Не до блевоты же. Вот так культурные люди выходят на уровень бутылки вина в день - 7 бутылок в неделю
Лев, ты крут! 7 бутылок в неделю ... Так и до Хемингуэя недалеко. Лично мне так никогда не удавалось.

У Дали есть картина "Осенний каннибализм". А в здешних широтах, видимо, существует осенний алкоголизм..

Цитата: Lev
Я тут сыну объяснял, что значит пить умеренно. Выпил 100 грамм на выходных. Через три дня захотелось повторить. 100 грамм - это немного - умеренно. Не до блевоты же. Вот так культурные люди выходят на уровень бутылки вина в день - 7 бутылок в неделю. Культура питья! 
 
Умеренность измеряется числами, а не субъективными ощущениями. Если меня от семи бутылок дорогого, хорошего, качественного вина в неделю не тошнит - это не значит, что я пью умеренно и рассуждаю здраво - это значит, что я алкоголик. 
 
Все есть число, а не наречие ;)
я пью умеренно), в этом году - 2 раза (примерно по 0,375, некрепленого вина). Продукт качественный.

Цитата: Vladislavikus
Лев, ты крут! 7 бутылок в неделю ... Так и до Хемингуэя недалеко. Лично мне так никогда не удавалось.
 
А какое у тебя лучшее достижение?
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent