Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировки с запасом жим лёжа
    Три упражнения

    Жим лёжа техника

    10 февраля, 2016 /

    Мужчине после сорока врач запретил осевые нагрузки, поэтому от сидячего образа жизни, мужчина идёт в зал, чтобы пожать штангу лёжа. Именно поэтому на скамейку для жима лёжа самая большая очередь во всех тренажёрных залах мира. Что чувствует мужчина от жима лёжа? У многих мужчин после 40 лет гипертония, поэтому от жима лёжа может заболеть голова сразу или грудь с трицепсом, но на следующий день. Если мужчина хочет поднять вес больше, чем может, то у него может заболеть плечо, локоть или…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    вейдер

    Программа тренировок Джо Вейдера

    25 февраля, 2014

    Как составить план тренировок мужчине?

    13 марта, 2021
    предел роста мышц

    Предел роста мышц

    10 декабря, 2021

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров