Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Уровни тренирвок
    Три упражнения

    Уровни тренировок

    20 марта, 2022 /

    Уровень тренировок со временем растёт, а с возрастом падает.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    тренировки на массу и силу

    Техника упражнений для начинающих

    14 ноября, 2016
    скорость силовых упражнений

    Скорость выполнения упражнений

    8 марта, 2022
    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Чем заменить тренажёрный зал?

    30 июля, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

 Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров