Тренировки в тренажерном зале для мужчин

Средний мужчина в двадцать лет весит 70 кг, а в сорок – 90 кг, поэтому молодые мужчины приходят в тренажёрный зал набрать массу, а после сорока – сделать рельеф мышц. Тренировки в тренажерном зале для начинающих Новичок – это человек, который не знаком с техникой упражнений в тренажёрном зале. Начинающий – это мужчина, который не может подтянуться на золотой значок ГТО. Чтобы хорошо освоить технику упражнений в тренажёрном зале, человеку нужно 2-3 месяца тренировок. Чтобы укрепить мышцы на золотой значок…