Тренировки с запасом – это тренировки с интенсивностью 80% или в нашем случае с запасом 2 повторения.
Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.
