Три упражнения Тренировки до отказа или с запасом? 17 февраля, 2022 / Тренировки с запасом – это тренировки с интенсивностью 80% или в нашем случае с запасом 2 повторения. Читать далее... Таблица участников Всемирных немолодых игр 29 августа, 2022 Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 Упражнения на силу дома 1 апреля, 2022