Три упражнения Тренировки до отказа или с запасом? 17 февраля, 2022 / Тренировки с запасом – это тренировки с интенсивностью 80% или в нашем случае с запасом 2 повторения. Читать далее... Упражнения после 50 лет 25 февраля, 2021 Функциональный тренинг для мужчин 23 августа, 2022 Приседания сумо с гирей 15 марта, 2022