Тренировки после болезни

Средний человек болеет 100 дней в году. Как он тренируется, когда не работает, не бухает и не болеет? Привычная нагрузка на тренировках Мужчину на диване после сорока лет с высоким сахаром, высоким холестерином, низким тестостероном, больными коленями и больной спиной можно назвать условно-здоровым человеком. Такой условно-здоровый мужчина приходит в тренажёрный зал и начинает жать лёжа «до отказу», «для себя», «для здоровья». Если мужчина «регулярно занимаецца», то жмёт лёжа примернее 70 килограмм, если не покупает анаболические гормоны. Так проходит примерно три…