Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировка на силу
    notes

    Тренировки на силу

    27 февраля, 2022 /

    Тренировки на силу - это тренировки абсолютной силы в выбранном упражнении.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    психологическая готовность

    Психологическая готовность

    3 марта, 2022
    приседания

    Максимум 25 повторений

    24 декабря, 2021
    сильное переедание

    2000 калорий для мужчин

    26 августа, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

 Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров