Три упражнения Техника гиперэкстензии 3 июня, 2022 / Техника гиперэкстензии - это плавный подъём и опускания туловища на римском стуле, а так же прививка от боли в спине. Читать далее... Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 Менс физик тренировки 23 ноября, 2023 Норма бицепса у мужчин 9 мая, 2016