Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Первые станут последними

    20 апреля, 2026 /

    Для мужчины важно быть лучшим в своём деле. Чем больше мужчина посвятил себя делу, тем больше шансов в нём быть первым. Мой папа в детстве меня учил: «Есть только первое место и все остальные!» Если приносил домой грамоты за 2 или 3 место, то он меня не хвалил. Победитель забирает всё. На рубеже XIX и XX веков кучер, который посвятил своему делу больше всего сил, получал больше всего заказов. Кучер был хорошим конюхом, а потом случилось изобретение теплового двигателя, и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки на массу и силу

    Пампинг

    25 февраля, 2014

    Эликсир роста мышц

    16 января, 2026
    отжимания

    Как научиться отжиматься?

    24 августа, 2022
  • спорт после 40
    Вредные привычки

    Спорт после 40 лет

    6 октября, 2017 /

    Можно ли заниматься спортом после 40 лет? Если говорить о занятиях спортом на мировом уровне за честь государства, то 40 лет для начала занятий – не самый подходящий возраст. Однако после сорока лет можно заниматься, если не спортом высших достижений, то хотя бы спортом личных достижений. Смотрите это видео на YouTube Каким спортом заняться после 40 лет? К сорока годам люди делятся на два типа: с опытом занятий спортом в молодости и без такового. Чаще всего люди в сорок лет…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    активный образ жизни

    Нет времени на тренировки

    19 августа, 2024
    алкоголь и тренировки

    Алкогольная зависимость мужчины

    30 мая, 2024
    Тренировки для новичков в тренажёрном зале

    Программа в тренажерный зал для рельефа

    22 августа, 2014
  • спорт после 40
    Вредные привычки

    Спорт после 40

    20 февраля, 2015 /

    Спорт после 40 лет – это спорт второй свежести, неприглядный на вид, но потреблять можно. Можно ли заниматься спортом после 40 лет? Трудно найти человека, которого спорт кормит после 40 лет, поэтому в 40 лет лучше не думать о спорте высших достижений, а тихо заниматься спортом личных достижений. Спорт личных достижений – это борьба с собой, но с собой надо бороться так, чтобы себя не поломать, а это удаётся немногим, ибо противнику хочется сделать больно. Именно поэтому травматизм в спорте…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Привычка быть оптимистом

    15 августа, 2024
    страховка тренер

    Тренировки с тренером: плюсы и минусы

    19 августа, 2024

    Нужно ли пить таблетки?

    6 января, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров