Три упражнения Сколько повторений в подходе? 7 марта, 2022 / Сколько повторений в подходе на силу, массу и рельеф делать новичку, любителю и спортсмену разряднику? Читать далее... Сколько отдыхать между подходами? 26 декабря, 2021 Сколько упражнений делать? 6 августа, 2022 План тренировок и питания 27 июня, 2021