Три упражнения Сколько повторений в подходе? 7 марта, 2022 / Сколько повторений в подходе на силу, массу и рельеф делать новичку, любителю и спортсмену разряднику? Читать далее... Как менять упражнения? 19 февраля, 2014 Для кого тренировки? 12 мая, 2022 Сколько отдыхать между подходами? 26 декабря, 2021