Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • сколько повторений в подходе
    Три упражнения

    Сколько повторений в подходе?

    7 марта, 2022 /

    Сколько повторений в подходе на силу, массу и рельеф делать новичку, любителю и спортсмену разряднику?

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Сколько отдыхать между подходами?

    Сколько отдыхать между подходами?

    26 декабря, 2021
    комплекс из трёх упражнений

    Сколько упражнений делать?

    6 августа, 2022

    План тренировок и питания

    27 июня, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров