Три упражнения Сколько подходов в неделю нужно делать? 19 мая, 2022 / Количество подходов в неделю в силовых упражнениях зависит от уровня атлета и цели на текущий момент. Читать далее... Рабочая гипертрофия мышц 30 апреля, 2022 Тренировки выходного дня 9 июля, 2021 Техника жима ногами 9 июня, 2022