Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Сколько подходов в неделю
    Три упражнения

    Сколько подходов делать в неделю?

    1 августа, 2024 /

    Количество подходов в неделю в силовых упражнениях зависит от уровня атлета и цели на текущий момент.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    размер квартал допосле

    Что такое «Размер/квартал»?

    31 мая, 2022

    Что будет, если бросить культуризм?

    11 января, 2025

    Суставы мужчины и тренировки после 40 лет

    22 мая, 2021

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров