Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • сколько нужно белка
    Правильное питание

    Сколько нужно белка для роста мышц?

    1 октября, 2021 /

    Доля белка в рационе с нормальной калорийностью должна быть не менее 20%.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как начать готовить?

    4 июля, 2024

    Что можно есть в Благовещение?

    7 апреля, 2025

    Безуглеводная диета

    13 сентября, 2025

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров