Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Разминка перед тренировкой для мужчин

    14 июня, 2022 /

    Разминка - это вводная часть тренировки для подготовки организма к интенсивной нагрузке и для профилактики травм.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    размер квартал допосле

    Что такое «Размер/квартал»?

    31 мая, 2022

    Тренировки до жжения

    25 июня, 2021
    до отказа

    Колорадский эксперимент

    23 марта, 2016

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров