Программа тренировок на все группы мышц

Адекватные бодибилдеры не смотрят на соревновательных бодибилдеров, которые тренируются по программам сплит-тренировок, а выбирают программы тренировок на все группы мышц. Кто из бодибилдеров тренируется по программам на все группы мышц? В достероидную эпоху все бодибилдеры тренировались по программам тренировок на все группы мышц, ибо без стероидов не видели результатов от сплит-тренировок. Даже Джо Вейдер и Арнольд Шварценеггер перед тем, как рекомендовать приём разрешённых лекарств и сплит-тренировки, рекомендовали начинать тренировки с программ на все группы мышц. Если мужчина задумался о разрешённых…