Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • программа отжиманий
    Три упражнения

    Программа отжиманий

    25 февраля, 2022 /

    Программа отжиманий зависит от уровня подготовки и возраста, которому сопутствуют лишний вес и хронические болезни.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    цель тренировки

    Цель тренировки

    18 июня, 2022
    силовой тренинг

    Силовой тренинг

    23 февраля, 2022
    подтягивания с лишним весом

    Подтягивания с лишним весом

    8 июля, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров