Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • гто бег спринт
    Три упражнения

    Правила выполнения упражнений нормативов физподготовки и ГТО

    2 августа, 2022 /

    Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала. Наклоны туловища вперед Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала. Подтягивание на перекладине Чтобы стать членом движения “Всемирные немолодые игрища”, достаточно записать видео любого упражнения и послать его в чат нашего телеграмм канала. Поднимание ног к перекладине Чтобы стать членом…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    максимальная сила

    Как увеличить силу мышц?

    19 июля, 2022

    Тренировки на улице для мужчин

    1 июля, 2022
    рекомпозиция

    Методика “Размер в квартал”

    29 ноября, 2017

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров