Правила и нормы ЗОЖ

Правила и нормы ЗОЖ – это медиана статистики жизни человечества. Чтобы жить плохо, как все, можно соблюдать правила и нормы ЗОЖ по нижней границе. Нормы веса и жира ЗОЖ Нормальный вес мужчины моего роста находится в широком диапазоне от 52 до 75 килограмм. С точки зрения веса тела – я нормальный человек по мнению ВОЗ – Всемирной организации здравоохранения. В моём теле примерно 65 килограмм безжировой массы и около 7 килограмм жировой. Это вообще нормально? Норма жировой массы мужчин моего…