Три упражнения Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 / Подросток может пожать лёжа свой вес, каждый мужик должен пожать 100 кг, профессионалы жмут больше двух масс своего тела. Читать далее... Результат тренировок за год 30 января, 2014 Шея бодибилдинг 24 марта, 2015 Как начать трицепс дома? 4 января, 2018