Три упражнения Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 / Подросток может пожать лёжа свой вес, каждый мужик должен пожать 100 кг, профессионалы жмут больше двух масс своего тела. Читать далее... Нет прогресса в тренировках 15 мая, 2022 Тренировка волокон разного типа 27 апреля, 2022 2 тренировки в неделю программа 14 февраля, 2016