Три упражнения Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 / Подросток может пожать лёжа свой вес, каждый мужик должен пожать 100 кг, профессионалы жмут больше двух масс своего тела. Читать далее... Как накачать широкую спину в домашних условиях? 6 января, 2018 Суставы мужчины и тренировки после 40 лет 22 мая, 2021 Сколько отдыхать между подходами? 26 июня, 2021