Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • как похудеть женщине
    Три упражнения

    Послеродовая гимнастика

    27 июля, 2016 /

    Всякая женщина от родов деформируется, поэтому каждой женщине нужна послеродовая гимнастика. Кто виноват перед женщиной? Винить своего ребёнка в деформации своего тела женщина не может, потому что «дети – цветы жизни», а значит женщине приходится винить мужчину, потому что «все мужики – козлы». Женщина может готовить своё тело к лету, но за 25 лет работы тренером в тренажёрном зале ни одна женщина не попросила меня подготовить её тело к родам. Если спортсмен не подготовит своё тело к соревнованиям, то он…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Предел роста мышц

    2 января, 2025
    сколько повторений в подходе

    Сколько повторов делать в подходе?

    5 января, 2025
    калистеника отжимания одна рука

    Упражнения с собственным весом для мужчин

    24 января, 2024

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров