Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Подводящие упражнения для подтягивания
    Три упражнения

    Подводящие упражнения для подтягивания

    3 мая, 2022 /

    Подводящие упражнения - это специальные упражнения, которые учат делать целевое упражнение по частям.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как накачать бицепс?

    2 марта, 2021
    тренировки через день

    Тренировки через день

    5 апреля, 2022
    тренировки на массу и силу

    Тренировки на силу и массу

    19 февраля, 2014

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров