Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Подводящие упражнения для подтягивания
    Три упражнения

    Подводящие упражнения для подтягивания

    3 мая, 2022 /

    Подводящие упражнения - это специальные упражнения, которые учат делать целевое упражнение по частям.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    как составить программу тренировок

    Как составить программу тренировок?

    5 февраля, 2022
    тренажёрный зал упражнения

    Программа тренировок для начинающих в тренажёрном зале

    18 февраля, 2022
    сколько тренировать

    Программа силовых тренировок

    12 августа, 2017

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров