Три упражнения Подводящие упражнения для подтягивания 3 мая, 2022 / Подводящие упражнения - это специальные упражнения, которые учат делать целевое упражнение по частям. Читать далее... Как составить программу тренировок? 5 февраля, 2022 Программа тренировок для начинающих в тренажёрном зале 18 февраля, 2022 Программа силовых тренировок 12 августа, 2017