Три упражнения План тренировки в тренажёрном зале для мужчин 8 июня, 2022 / План тренировки в тренажёрном зале для мужчин - это комплекс упражнений с нагрузкой на одну тренировку. Читать далее... Жим лёжа и подтягивания 14 марта, 2021 Сколько подходов нужно делать и каких? 8 марта, 2019 Как правильно составить сплит-тренировку? 8 февраля, 2017