Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • периодизация
    Вредные привычки

    Периодизация в бодибилдинге

    5 октября, 2021 /

    Часто о периодизации говорят атлеты, которые не могут показать свой дневник тренировок за последний год, потому что не ведут.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Особенности техники выполнения упражнений

    Особенности техники выполнения упражнений

    20 апреля, 2022
    вес отпуск

    Как быстро сбросить вес после отпуска?

    23 июля, 2021

    Сколько нужно времени, чтобы похудеть?

    24 июня, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров