Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • мышцы и жир дизайн
    Правильное питание

    Набор мышечной массы при дефиците калорий

    30 июля, 2015 /

    Человек, который измеряет мышечную массу в килограммах на напольных весах никогда не поймёт, как набирать её при дефиците калорий. Необходимые условия роста мышц Для натурального роста мышц нужно: тренировочный стимул, качество питания, количество сна; количество калорий. Если человек не умеет стимулировать рост мышц тренировками, не умеет жертвовать сериалом ради сна, и у него нет времени готовить качественную еду, то количество калорий уже значения не имеет. Как можно набирать мышечную массу на дефиците калорий, если тренируешься по науке, спишь по расписанию,…

    Читать далее...
    admin_esp

    вегабилдер

    Мышцы вегетарианцев

    19 апреля, 2015
    дефицит калорий

    Как создать дефицит калорий мужчине?

    9 марта, 2014

    Сколько шагов чтобы похудеть?

    5 августа, 2024

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров