Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • лучшие упражнения
    Три упражнения

    Лучшие упражнения в зале для мужчин

    2 октября, 2021 /

    Тренажёрный зал - это место, которое оснащено тренажёрами для тех, кто не готов тренироваться со своим весом.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Программа на первую тренировку

    22 июня, 2018
    Как прогрессировать в тренировках?

    Как прогрессировать в тренировках?

    4 января, 2022
    Техника гиперэкстензии

    Техника гиперэкстензии

    3 июня, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров