Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Рабочая гипертрофия мышц
    Три упражнения

    Как растут мышцы?

    5 мая, 2022 /

    Рост мышц - это увеличение площади поперечного сечения отдельных мышечных волокон.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как начать отжиматься?

    1 июля, 2021
    Уровни тренирвок

    Уровни тренировок

    20 марта, 2022
    сон и рост мышц

    Гимнастика Анохина

    15 июня, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров