• инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как мотивировать себя на спорт?

    Уговорить самого себя заняться самим собой – дело непростое, поэтому люди с деньгами ходят к третьим лицам – к психологам, а к как уговорить самого себя, когда вас только двое – вы и ваше «Я». Придумать себе ощутимое вознаграждение Люди, которым так и не удалось прийти в хорошую физическую форму самим, дают простой совет «придумать себе вознаграждение». Девочки придумывают себе «съесть шоколадку», женщины – «купить шубу», мужчина – «выпить виски». Во-первых, бороться с нездоровым образом жизни и награждать себя нездоровыми…