Инсулин мышц жир

Инсулин – анаболический гормон, от которого растут мышцы и жир. Рост мышц, инсулин и питание Всякий мужчина с детства слышал от бабушки: «Хочешь быть сильным – ешь кашу». Действительно, при попадании каши в рот, через несколько минут в крови повышается уровень инсулина, а инсулин – это самый анаболический гормон. Мы родом из девяностых и выпускались из школы с весом семьдесят килограмм, когда Шварценеггер в видео-салоне играл мышцами с весом около ста килограмм. Именно тогда юноши девяностых начали набирать массу на…