Три упражнения Год домашних тренировок 26 февраля, 2022 / За год домашних тренировок можно нарастить 8 кг мышц и сбросить 16 кг жира. Читать далее... Как часто менять упражнения? 11 марта, 2022 Как правильно составить план тренировок? 25 ноября, 2023 Тренировки до отказа или с запасом? 17 февраля, 2022