Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • год домашних тренировок
    Три упражнения

    Год домашних тренировок

    26 февраля, 2022 /

    За год домашних тренировок можно нарастить 8 кг мышц и сбросить 16 кг жира.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Что выбрать: тренировки в зале или дома?

    27 февраля, 2021

    Тренировки до жжения

    25 июня, 2021

    План тренировок и питания

    27 июня, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров