Что такое функциональный тренинг в фитнесе?

Обычно мужчина приходит в тренажёрный зал, чтобы убрать живот и накачать банки, но после сорока ему трудно наклониться, чтобы завязать шнурки, устоять на одной ноге или поднять прямую руку над головой. Двадцать лет спорта на паузе – это не только лишний жир и слабые мышцы, но и потеря гибкости с ловкостью. Врач мужчине запрещает бег, потому что в нём есть фаза полёта. Нет ничего приятного в невесомости и ударной нагрузке, которые при потере на диване привычки падать на одну ногу…