Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • домашний бодибилдинг тренажёрный зал
    Три упражнения

    Чем заменить тренажёрный зал?

    30 июля, 2022 /

    Средний член фитнес-клуба посещает тренажёрный зал 15 раз в году, ибо после покупки абонемента «совсем не хватает времени туда ходить». При очередном осознании «опять не успел пойти в тренажёрный зал», есть смысл подумать над тем, чем его заменить. Форма тела зависит не от марки тренажёров, а от способности человека решать двигательные задачи. Обычно мужчина, который подтягивается 15 раз, больше похож на спортсмена, чем тот, у кого ВИП карта в фитнес-клуб. Чем заменить жим лёжа в тренажёрном зале? В отжиманиях работают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Базовые упражнения на все группы мышц

    29 ноября, 2014
    тренировки после 40

    Силовые тренировки для мужчин после 40 лет

    4 мая, 2024
    фулбади или сплит

    Что лучше фулбади или сплит-тренировка?

    9 декабря, 2021

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров