Три упражнения 5 подходов 6 марта, 2022 / 5 подходов - это минимальное количество, которое нужно, чтобы полноценно потренировать тело в выбранном упражнении. Читать далее... Сколько должна длиться силовая тренировка? 18 июля, 2022 Упражнения на длинную головку трицепса 19 февраля, 2014 Техника воздушных приседаний 17 декабря, 2021