Три упражнения 5 подходов 6 марта, 2022 / 5 подходов - это минимальное количество, которое нужно, чтобы полноценно потренировать тело в выбранном упражнении. Читать далее... Многоповторка или большие веса? 21 мая, 2021 Тренировки Гаккеншмидта 25 февраля, 2014 Интенсивность тренировок со своим весом 20 сентября, 2017