Три упражнения Разминка перед силовой тренировкой 24 июня, 2025 / 5 подходов - это минимальное количество, которое нужно, чтобы полноценно потренировать тело в выбранном упражнении. Читать далее... Трансформация тела 14 июня, 2025 Лучшие упражнения на трицепс в тренажёрном зале 10 июля, 2018 Тренировка до отказа или с запасом 11 мая, 2024