Три упражнения 5 подходов 6 марта, 2022 / 5 подходов - это минимальное количество, которое нужно, чтобы полноценно потренировать тело в выбранном упражнении. Читать далее... План тренировок и питания 27 июня, 2021 Программа тренировок менс физик или как качаются пляжники? 6 октября, 2017 План тренировок в зале для мужчин 18 марта, 2018