Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • 5 подходов
    Три упражнения

    5 подходов

    6 марта, 2022 /

    5 подходов - это минимальное количество, которое нужно, чтобы полноценно потренировать тело в выбранном упражнении.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    тренажёрный зал упражнения

    Сколько должна длиться силовая тренировка?

    18 июля, 2022

    Упражнения на длинную головку трицепса

    19 февраля, 2014
    приседания

    Техника воздушных приседаний

    17 декабря, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров