Калорийность питания мужчины измеряется тысячами калорий в день, а тренировки – только сотнями. Чтобы похудеть, нужно считать не минуты тренировок, а менять образ жизни, но все мы люди, поэтому «не учите меня жить»
Образ жизни – это «кто готовит еду», «с кем ты работаешь» и «с кем тренируешься». У успешного мужчины еду готовит повар в общепите, работает он с начальником, который живёт на работе, а тренируется такой мужчина с наушниками, в которых лабают музыканты на наркоте.
Мужчина ест где хочет, когда хочет и сколько хочет, а тренируется, когда есть время и силы. Если мужчина пропустил приём пищи, то на ужин он возьмёт добавку до сыта или вообще уйдёт в ночной зажор до Мезима. Если мужчина пропустил тренировку, неделю, год или двадцать лет тренировок, то ничего страшного, ибо все мы люди.
«Похудеть» бывают разные. Врачи делят мужчин на «спортивного телосложения», с нормальным весом, предоожирением и ожирением. Врачей интересуют люди с ожирением, ибо ожирение – это болезнь по МКБ – международной классификации болезней. Если мужчина попал в список МКБ, то врач с него может попросить денег.
Самостоятельно худеть до ожирения рано, а после – врач спорт запретит. Мужчине с ожирением врач может разрешить только неспешные прогулки в хорошую погоду, ибо в плохую погоду хороший хозяин на улицу собаку не выгонит. У природы нет хорошей погоды, ибо в жару можно получить тепловой удар, а в холод простыть.
Фитнес-клубы в рекламе кричат, что у мужчины всё получится, поэтому заманивают скидками, но не пишут даже мелкими буквами ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: «Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций на рецепции в году».
Каждый второй мужчина умрёт от болезни сердца, причём только 15% смогут выйти на уровень ожирения. Нормальные на вид мужчины с плохими сосудами умирают, как все.
Если цель мужчины сбросить пару килограмм, чтобы не покупать брюки бОльшего размера в этом месяце, то хватит слабительных, а чтобы жить дольше, нужно похудеть до кубиков на животе.
Расчёт количества тренировок для похудения – это вопрос исходного и целевого процента подкожного жира, которые суть вопросов «влезть в старые брюки» или «жить дольше среднего».
Сколько жить мужчине, решает Бог на небесах, но если верить попам, то он даёт свободу выбора, или, другими словами, спрашивает пожелания. Если мужчина не хочет жить дольше среднего, то Бог настаивать не будет.
Мужчин, которые хотят жить дольше среднего, я приглашаю в чат нашего Телеграм канала.
