Если вы смотрите на своих друзей и вам кажется, что вы в отличной форме, то попробуйте посмотреть вот на что…
Чтобы судить о том, на что тело способно в вашем возрасте, достаточно посмотреть нормативы ГТО и результаты фестиваля ГТО.
После пятидесяти лет мало, кто может подтянуться, а бегать вообще нельзя, потому что врач запретил.
Чтобы получить золотой значок ГТО, в пятьдесят лет нужно подтянуться 7 раз и пробежать два километра за 11 минут.
Но это всего лишь золотой значок, который равен 60 баллам по оценке фестиваля ГТО.
Чтобы набрать сто баллов, в пятьдесят лет нужно подтянуться 30 раз и прибежать два километра за 6:55.
Какие чудовищные нормативы для мужчин старше 50 лет. Кто на такое способен? В Ютубе вроде таких не было!
Некто Борис Александрович из «Росатома» в возрастной группе старше 50 лет подтянулся 30 раз и побежал два километра за 7:05. А Олег Альфисович из «Гидроприбора» немного уступив, подтянулся 26 раз и пробежал два километра за 7:34.
Вроде бы занятые мужчины в возрасте, ходят на работу, а какие результаты в подтягиваниях и беге!
Вряд ли они жалуются на колени и анализы, но и на Ютубе хвастаться времени тоже не остаётся.
У человека на диване, чем старше возраст — тем больше объяснений, почему тренироваться нельзя.
Нельзя соревноваться в пятьдесят с теми, кому двадцать!
Например, на том же фестивале ГТО в том же году в возрастной группе 18-24 года больше всех подтянулся Дмитрий Васильевич — спортсмен из физкультурно-спортивного центра им Ярыгина. Его результат составил 26 подтягиваний, а два километра он бежал больше восьми минут.
Ой!
Оказывается в 50 лет на фестивале ГТО работники оборонных предприятий показывают результаты лучше, чем молодые спортсмены из спортивных центров?
Какое не соответствие норм ГТО и протоколов соревнований!
Уровень вашей спортивной формы никак не связан с вашим возрастом, а только с набором болезней, которые вы успели приобрести, пока не тренировались и жаловались врачам.
Когда мои клиенты это поняли, они перестали жаловаться врачам и стали смотреть на людей достойных.
Всего за девять месяцев любой мужчина любого возраста может попасть ко мне на доску почёта. Смогли они — сможете и вы.
