Всякий мужчина хочет быть большим и нежирным, как химик, но без химии.
Самый лучший метаболический возраст – это 16-18 лет, когда можно жрать сколько угодно, а вес не растёт. В девяностых годах средний школьник жрал сколько хотел, а весил семьдесят килограмм. Сегодня средний вес школьников девяностых около сотки. Вес набран – пора рельефиться.
Средний выпускник школы, который как-то увлечён спортом, имеет 10% жира, а к сорока годам этот показатель достигает 35%. Так незаметно мужчина обрастает тремя вёдрами подкожного жира. Одним словом, если привести процент жира в норму, то можно надевать выпускной школьный костюм.
Сорокалетний мужчина боится уменьшится до размеров школьника, но хочет кубики на животе. Психологически мужчина согласен на вес «рост минус сто», но не каждому мужчине дано при таком весе найти кубики на животе. Мужчина сам решает, до какого уровня обезжириваться: до верхней границы медицинской нормы «рост минус сто» или до спортивного тела – десять процентов подкожного жира.
Спортивное тело – это один сантиметр околопупочного жира, который можно измерить калипером, а калипер можно заказать на Вайлберис за 300 рублей.
«Рост минус сто» – это психологическая граница веса мужчины, когда он не знает, чего хочет: потерять килограммы или найти кубики. Для многих мужчин с тонкой костью «рост минус сто – это двадцать процентов жира или верхняя норма для женщин. Когда у мужчины процент жира, как у женщины – это не спортивно, но герои в фильмах по комиксам весят около сотки и с кубиками на животе.
В сорок лет мужчине трудно принять себя либо с жирком, либо в школьном костюме. Большинство мужчин оставляют всё как есть, меньшинство соглашаются на уколы тестостерона, на школьный костюм соглашаются крохи.
Голливуд, развлекая мужчину на диване фильмами по комиксам, испортил ему художественный вкус. Международный допинг контроль с двойными стандартами и приписками сделал из легких атлетов культуристов и вселил комплексы неполноценности каждому, кто отдал годы тяжёлого труда силовым тренировкам, поэтому мужчина соглашается на лишний жир в мире больших тел.
Я не смогу заставить мужчин выбросить мусор из дома, из головы и сбросить жир с тела, но тех, кто согласен найти кубики на животе под школьным костюмом, я приглашаю в чат немолодых спортивных мужиков.
