У вас никогда не бывает, что потерянный носок становится проблемой вселенского масштаба и вы реагируете на такую потерю так, как будто потеряли все сбережения за последние 20 лет.
Я называю это раздражительностью, а биолог бы назвал – реакцией биологического образования на воздействие внешней окружающей среды.
Видео версия статьи:
У меня работа с людьми, поэтому я часто общаюсь с личностями не в себе, которые «изнывают от мелких своих катастроф». Если мелкая катастрофа вызывает бурную реакцию, то – это значит, что жизнь тяжелая или человек слабый?
Когда у человека все валится из рук и теряются носки, то это можно интерпретировать, как жизнь покатилась в тартарары. По мнению простого современного человека, который жаждет успеха в большом городе, остановить скатывание жизни в подземное царство мертвых может только высококвалифицированный психолог. И типа сделать это можно, разобравшись в себе.
Часто повторяющаяся раздражительность может сменится чем угодно: беспричинным страхом, неуправляемым гневом, глубокой депрессией или перейти в инфаркт миокарда.
А вот инфаркт – это уже вопрос медиков, а не психологов.
Был у меня случай – писал я главу книги одного психолога. Прочитал он мой писательский труд и загрустил. Оказывается, один его пациент лечился у него от беспричинного страха смерти – боялся остановки сердца. Года три лечился и умер в 33 года ночью от остановки сердца.
Есть что-нибудь между психологами и медиками? Есть что-нибудь между психикой и соматикой? Есть что-нибудь между пустыми разговорами и операционным столом?
Из прошлого вебинара:
Самый сообразительный читатель уже понял, к чему ведет фитнес тренер. Конечно, управлять эмоциями можно и нужно физкультурой – физической нагрузкой.
Однако.
Есть в спорте, а теперь уже и в фитнесе такое слово «перетренированность». Одним из симптомов перетренированности является раздражительность, когда «носки пропадают» и мир катиться в тартарары.
Часто занятия фитнесом являются последней каплей в стакан души и все, что накопилось в этом стакане выливается на окружающий мир: родных, колег, друзей. А затем: любимый человек бросает, потому что появился кто-то другой; с работы сокращают из-за кризиса; друг не берет трубку телефона, потому что занят на работе.
![\"лучший](\"http://levgon.ru/uploads/posts/2016-01/1453089637_img_3104_fotor.jpg\")
Обратимся к психологу или поищем сами равновесие между физиологией и психологией: между сном, диетой, работой, алкоголем, сексом и… тренировками?Немногим людям тренировки и диета сохранят жизнь, хотя большинство людей потеряют остаток раздражительной и больной жизни, вглядываясь в пустоту или потемки души вместе с высококвалифицированным психологом.
Я всех приглашаю на вебинар «Как побороть стресс?» и понимаю, что на него придут немногие, но этих немногих буду ценить, как избранных.
Если вы понимаете, что я пишу, то приходите на вебинар и будьте моим другом Вконтакте, Фейсбуке и на моем сайте.
Лев Гончаров – фитнес тренер с 1994 года
Фитнес клуб Аянтра, метро Фрунзенская или Спортивная
Так в большом городе появляются дауншифтеры. В какой-то момент более осмысленным начинает казаться поиск и нахождение времени на бег (и тяг) от инфаркта, чем на зарабатывание инфаркта в 30 лет карабканьем по карьерной лестнице с ложными друзьями по \”оупен спейсу\”.
Я вот в свое время то же боролась со стрессом с помощью халвы и шоколада. Стресс действительно отступил, но пришли +7 лишних кг.
Так что для меня этот способ не эффективный. Слишком тяжелы последствия.
Овсяные печенья полезнее халвы и шоколадок, менее калорийны и более сытные, не должны приводить к увеличению веса
Жду пятницы и вебинара. Что скажет Лев?
Я вот в свое время то же боролась со стрессом с помощью халвы и шоколада. Стресс действительно отступил, но пришли +7 лишних кг.
Так что для меня этот способ не эффективный. Слишком тяжелы последствия.
С я вот сегодня успешно поборол стресс 6-ю овсяными печеньями. Стресс отступил
Берите саббатикал или обращайтесь в буддизм 🙂
да все проще гораздо))) буддизм-крайняя мера.
так а что тут сложного и непонятного?виной всему отсутствие плана действий и понимания объема действий которые можешь выполнить в течении дня.если действие запланировано и выражено на бумаге,мозги отмечают что решение уже принято.разница между завтра нужно сделать то то и то,и завтра я сделаю это и вот это в такой последовательности,есть разницей между собственным выбором и квестами навязанными извне.
Берите саббатикал или обращайтесь в буддизм 🙂
А у спортивных тачек вообще небольшой километраж, но тихий воз всегда на горе 😉
а? В тачках не разбираюсь совсем).
Я вот в свое время то же боролась со стрессом с помощью халвы и шоколада. Стресс действительно отступил, но пришли +7 лишних кг.
Так что для меня этот способ не эффективный. Слишком тяжелы последствия.
Это как так , Марина?! Стресс отступил, но метод не эффективный?! Парадокс женской логики или что?!)