Не так давно, 4 июля, мы встречались  в "Сити Класс"  (м. Краснопресненская) и  3,5 часа, в неформальной обстановке, с перерывами на кофе-брейк, с печеньками и вкуснейшими протеиновыми батончиками от сети магазинов спортивного питания 5LB, и обсуждали:

• Почему у людей ожидания от фитнеса и тренировок не совпадают с реальностью;
• До какого возраста может прожить человек, как распределить свои ресурсы здоровья на этот период и где искать мотивацию; 
• Чем расширение границ зоны комфорта отличается от выхода за них; 
• Почему для поддержания мотивации на высоком уровне лучше всего работает "число+слово"; 
• Почему важно замечать маленькие изменения в теле; 
• Почему с некрасивыми людьми нельзя разговаривать о красоте, а с бедными о деньгах;  
• Что такое "инертная масса", чем она опасна и почему ваше привычное окружение может не принять всех ваших изменений и улучшений; 
• Почему нужно выделять время не только на тренировки, но и на анализ поиск ошибок в тренировочном дневнике; 

Разбирали особенности ведения дневников тренировок, находили ошибки и решения для их исправления. 

В 22:30 работники "Сити Класс" начали намекать, что пора бы по домам. Однако, расходиться люди не особо торопились: знакомились, фотографировались, задавали вопросы, уточняли, проясняли острые моменты и договаривались о новыч встречах. 

Вывод: надо чаще встречаться!  ;) 

А пока монтируется видео прошедшего мероприятия, мы уже начали подготовку к следующему лекторию, который состоится в г.Москве на площадке "Сити Класс"  22 августа (среда) в 19:00.  

Так как тема "Психология фитнеса и диет" оказалось очень интересной и публикой была воспринята на ура, то решили её повторит. Так что, у кого не получилось в этот раз, есть уникальная возможность наверстать упущенное. 

Приглашаем Вас принять участие, предварительно забронировав билет до начала официальных продаж, и получить в подарок мини-книгу Льва Гончарова "Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить". 

БЛАГОДАРИМ ПАРТНЕРОВ ЛЕКТОРИЯ