Не так давно, 4 июля, мы встречались в \”Сити Класс\” (м. Краснопресненская) и 3,5 часа, в неформальной обстановке, с перерывами на кофе-брейк, с печеньками и вкуснейшими протеиновыми батончиками от сети магазинов спортивного питания 5LB, и обсуждали:
- Почему у людей ожидания от фитнеса и тренировок не совпадают с реальностью;
- До какого возраста может прожить человек, как распределить свои ресурсы здоровья на этот период и где искать мотивацию;
- Чем расширение границ зоны комфорта отличается от выхода за них;
- Почему для поддержания мотивации на высоком уровне лучше всего работает \”число+слово\”;
- Почему важно замечать маленькие изменения в теле;
- Почему с некрасивыми людьми нельзя разговаривать о красоте, а с бедными о деньгах;
- Что такое \”инертная масса\”, чем она опасна и почему ваше привычное окружение может не принять всех ваших изменений и улучшений;
- Почему нужно выделять время не только на тренировки, но и на анализ поиск ошибок в тренировочном дневнике;
Разбирали особенности ведения дневников тренировок, находили ошибки и решения для их исправления.
В 22:30 работники \”Сити Класс\” начали намекать, что пора бы по домам. Однако, расходиться люди не особо торопились: знакомились, фотографировались, задавали вопросы, уточняли, проясняли острые моменты и договаривались о новыч встречах.
Вывод: надо чаще встречаться! 😉
А пока монтируется видео прошедшего мероприятия, мы уже начали подготовку к следующему лекторию, который состоится в г.Москве на площадке \”Сити Класс\” 22 августа (среда) в 19:00.
Так как тема \”Психология фитнеса и диет\” оказалось очень интересной и публикой была воспринята на ура, то решили её повторит. Так что, у кого не получилось в этот раз, есть уникальная возможность наверстать упущенное.
Приглашаем Вас принять участие, предварительно забронировав билет до начала официальных продаж, и получить в подарок мини-книгу Льва Гончарова \”Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить\”.
Забронировать участие и получить в подарок мини-книгу |
БЛАГОДАРИМ ПАРТНЕРОВ ЛЕКТОРИЯ