Человек нужны мотивирующие истории лучших из лучших, ибо средние не мотивируют. Качков мотивирует Шварценеггер, бегунов – Кипчоге, отличник физкультуры не мотивирует никого.
Я бегаю хуже 2% бегунов любителей и слабее 2% людей в тренажёрном зале. Кого я могу мотивировать? Хотел бы я качков мотивировать к бегу, а бегунов – к железу, но кто же захочет выйти из зоны комфорта? Вот так и живём: человек на диване мотивируется либо качками, либо бегунами. Бегуны и качки своих кумиров не меняют.
Есть две маленькие проблемы:
- 70% новичков получают травмы;
- среднее количество тренировок в году – 15.
Как это понимать? Всё очень просто. Когда человек мотивируется Кипчоге, то быстро травмирует коленку, а когда Шварценеггером, то – манжету плеча. Потом начинающий бегун или качок лечится дольше, чем тренируемся, и долго боится идти на спорт.
80% времени я притормаживаю клиентов, которые вдохновлены молодыми парнями в соцсетях.
Четверть века назад инструктор по вождению мне сказал: «Если ты сел за руль в хорошем настроении, то второй столб твой, если в плохом – первый. За руль надо садится без настроения». Я могу сказать так же: «Если ты пришёл на тренировку в плохом или хорошем настроении, то это к деньгам врача».
Когда я сажусь за руль, чтобы поехать на работу, то не вдохновляюсь фильмом «Форсаж» или трансляцией «Формулы-1», поэтому никому не советую перед тренировкой вдохновляться спортивными боевиками и спортивными трансляциями.
Всегда ваш – тренер печального образа.
