Три упражнения

Черные дыры тренировочного процесса

Успешный тренировочный процесс напоминает сбор пазлов. Для новичка, без успешного опыта тренировок, количество фрагментов может показаться непостижимым уму.

Если новичок не может собрать картинку целиком, то он огорчается и говорит, что методика не работает, так и не получив первых результатов.

Для того, чтобы решит головоломку нам нужна система или набор правил.

Например: разложить фрагменты картинки на столе так, чтобы видеть каждый из них, объединить кусочки цвета в одну группу, начать сборку картинки с понятных фрагментов, попытаться объединить готовые фрагменты, время от времени смотреть на картинку на крышке.

Именно этим я занимаюсь со своими клиентами – мы собираем пазлы головоломки – собираем элементы программы тренировок 

Я прошу человека заполнить ячейки и даю на это неделю. Многие новички не понимают зачем так все усложнять и я прошу заполнить только те ячейки, которые им кажутся необходимыми. Иначе меня могут просто послать на заслуженный отдых и оставит без гонорара.

Через неделю, когда части головоломки собраны, новички задаются вопросом: почему так вышло? и что дальше?

И только тогда, когда собраны первые части картинки им становится понятным необходимость остальных фрагментов программы тренировок.

На фото нераскрытые вопросы или фрагменты обозначены черными дырами. Фото сделано на основе реальных событий 😉

\"\"

На словах логика сбора любой головоломки понятна, но на практике многие картинки в нашей жизни так и остались не открытыми. Например, как заработать миллиард, как стать президентом, как покорить Эверест, как убрать живот, как пробежать марафон или как потянуться 50 раз.

Расскажите мне о вашей картинке и давайте вместе соберем ее из пазлов 😉

Лев Гончаров – фитнес-тренер с 1994 года

Будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке 

 

 

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Whey
Сашка Саня
27 мая, 2017 11:07 дп

Жизненно! =)

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x