Положение головы при беге

Длительный бег – это очень скучно, поэтому любознательные мужчины во время тренировки забивают голову аудио-книгой, а деловые – не просто книгой, а книгой по теме бизнеса. Забивать голову во время бега мыслями о положении головы во время бега – это совсем скучно и не прибыльно, но сэкономить деньги на врачах – это всё равно, что заработать.

Большинство мужчин по привычке во время бега смотрят под ноги, не косо, как женщины на член гордо с высоко поднятой головой, а прямолинейно, наклоняя голову вперёд. Наклонённая голова смещает центр тяжести, перегружая бёдра и заставляя для равновесия втыкать пятку в грунт. При длительном беге от такого положении головы шея устаёт до невралгии, а пятки навтыкаются в грунт так, что потом колени доктору надо показывать. Такой бег становится вредным, поэтому врачи запрещают любой бег.

Советчики в интернете советуют голову держать прямо, смотреть на тридцать метров перед собой и представлять, что на голове лежит яблоко, но скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается, ибо привычка – вторая натура. Если мужчина привык поспешно ходить до метро нахохлившись, смотря под ноги, а не на памятники архитектуры, то с понедельника такая привычка не исправляется, поэтому нужно долго учиться постоянно смотреть на тридцать метров вперёд прямо, а под ноги – косо.

Что же получается, мужчина ещё толком бегать не начал, а к мыслям «Люсенька, родная, зараза, сдались тебе эти макароны» и «Стартап без бюджета» нужно добавить мысли не «задушить две синицы в руках» и «не уронить яблоко с головы»?! И всё это, чтобы не было невралгии в шеи и артроза в коленях?! Надо признать, что жизнь – сложная штука, а жизнь с длительным бегом – ещё сложнее.

Мало, кто помнит, как научился читать. Многие взрослые люди вслух читают с ошибками, хотя самим им кажется, что про себя они читают правильно и всё понимают. Не получится интересно прочитать детям сказку на ночь, думая фоном о «Люсеньке» и «Стартапе», а не о том, что делает Золушка или Карлсон. Если мужчина хочет научится бегать легко и без травм, то нужно во время бега думать о том, что делают руки и голова.

Занятых и бездетных мужчин я не смогу ни в чём переубедить, а мужчин, которые привыкли сами отвечать за своё здоровье, я приглашаю в чат немолодых спортивных мужиков.