До 18 лет нужно получить обязательное общее образование. После восемнадцати лет человек получает право на взрослые фильмы, алкоголь и фразу «не учите меня жить».
Что должен тренер?
Тренер должен иметь педагогическое образование. Можно медицинское, но это сложнее. Тренер – это педагог, который учит жить правильно в тренажёрном зале. По закону детям в тренажёрном зале без тренера нельзя. После 18 лет тренер в тренажёрном зале не нужен никому.
Люди с лишним весом и такими же лишними деньгами покупают персональные тренировки, чтобы тренер убирал штангу и гантели. Тренер – это уборщица.
Когда тренер подносит гантели или блины на штангу, то он похож на официанта. Официантам чаевые давали все, тренеру никто, поэтому тренер не официант, а уборщица. Уборщицам тоже никто не даёт чаевые.
У людей со спортивным педагогическим образованием только три места работы: физрук в средней школе, тренер в спортивной школе и уборщик гантелей в фитнес-клубе.
У людоедки Эллочки в словарном запасе было 30 слов, включая те, что составляли фразу «не учите меня жить». Чем меньше у взрослого человека слов в голове, тем меньше он хочет, чтобы его учили.
Страдания детей от учёбы
Человеку не жалко денег на развлечение и лечение. Обязательное образование у нас бесплатное. Дети в моей школе и их родители не пожалели денег на подписку онлайн-кинотеатра, чтобы посмотреть семь часов фильма «Слово пацана». На уроке «Разговоры о важном» дети были обязаны законом смотреть документальное видео «Герои нашего времени». Видео длилось 5 минут. Несчастные дети сильно страдали от скуки.
Чем заменить тренера?
Для взрослого населения, которое школа ничему не научила, есть бесплатные развлекательные видосики фитнес-блогеров в Ютубе и недорогие тренажёрные залы, где взрослые люди могут поиграть в спортсменов без разряда. В тренажёрных залах есть ещё уборщики гантелей, но людям с небольшими зарплатами на них денег жалко.
Люди типа «не учите меня жить» тренируются по методу «сам разберусь», выглядят, как те, кто не тренируется, но травмируются чаще профессиональных спортсменов. Таким людям нужен протеин и врач для лечения травм.
Мои клиенты не покупают протеин и не лечат травмы у врачей,
- Надели протестную футболку;
- Прочитали учебник «Мужчина идёт на спорт»;
- Были на моей персональной тренировке;
- Прошли курс размер/квартал;
- Висят на доске почёта;
- Хвастаются в чате нашего телеграмм канала.
Правильные тренеры спорят о правильной жизни
Только недавно у меня заболело колено после приседаний со штангой. Я потрогал сустав — там определялся отек. С точки зрения академической медицины нужен покой, противовоспалительные средства, если отек сам не пройдет, то дело серьезное, нужно делать рентген, КТ, и даже пункцию с артроскопией. Но я поступил иначе: посоветовался со Львом, и он рекомендовал приседать со своим весом 240 раз. Отек прошел в течение 30 минут.
А у меня с коленями бывает по другому, в быту, с маленькой нагрузкой или на разминке болят, а как вес на штанге увеличивается (вместе с тем разогреваются мышцы) — дискомфорт уменьшается…
Знающие люди поговаривают, что если нет травм, а колени беспокоят, то нужно растягивать квадрицепс, т.к. сухожилие 4хглавой мышцы проходит через надколенник и крепится к большой берцовой кости…
Правда к теме статьи это не имеет никакого отношения)))
А ноги отекшие (лицо -нет), что это? Я говорю ему надо больше пить, я заблуждаюсь?
[quote=Vladislavikus][quote=Viktor]
Лев угадал, или вся академическая медицина идёт неверным курсом?[/quote]
Но когда речь заходит о колене, надо включать голову, а не следовать курсу.
Врачи бывают разные, и мнения у них тоже отличаются. Когда мне был поставлен диагноз \»псориатический артрит\», то ревматолог напрочь запретил любые упражнения кроме лечебной гимнастики. Я по образованию тоже врач, и решил не согласиться с ревматологом. Вместо лекарств и покоя я стал заниматься в трегажерном зале, соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. О чудо, неизлечимый с точки зрения ревматологии артрит прошел! И кто же оказался прав в итоге?
Если у человека хорошее самочувствие и ничего не болит, то человек к врачу добровольно не ходит, ели он не ипохондрик или не страдает синдромом Мюнхгаузена.
Нормальный здоровый человек по умолчанию идёт прямо в тренажёрный зал.
В случае если у человека есть какая-то болезнь, которая ограничивает его возможности в движении или сопровождает их болью, то было бы разумно сначала посетить врача. В моей практике все разговоры с врачами были примерно одинаковы (знаю, поскольку за свою жизнь я перенёс 9 хирургических вмешательств) — ни один из них никогда не был против любого вида лёгкой атлетики (ОФП), но все единодушно были против любых форм тяжёлой атлетики (упражнений с отягощениями) независимо от состояния организма пациента. С каждый годом я убеждаюсь в их правоте всё больше и больше просто потому, что в жизни очень мало ситуаций, когда востребована гипертрофированная мускулатура, а рисков для здоровья, сопутствующих этой гипертрофии — хоть отбавляй. Совсем другое дело ОФП — оно даёт необходимую и достаточную для жизни развитость тела с минимальными рисками.
,многие врачи действительно запрещают заниматься с тяжестями,понимая под ними аж 3 кг гантели,что меня удивляет, многие упражнения из класса ОФП и выполняемых без веса (отжимания,подтягивания,для многих даже приседания) по нагрузке тяжелее некоторых тяже атлетических упражнений, например жим вверх гантелей по 5кг доступен многим …
Если у человека хорошее самочувствие и ничего не болит, то человек к врачу добровольно не ходит, ели он не ипохондрик или не страдает синдромом Мюнхгаузена.
Нормальный здоровый человек по умолчанию идёт прямо в тренажёрный зал.
В случае если у человека есть какая-то болезнь, которая ограничивает его возможности в движении или сопровождает их болью, то было бы разумно сначала посетить врача. В моей практике все разговоры с врачами были примерно одинаковы (знаю, поскольку за свою жизнь я перенёс 9 хирургических вмешательств) — ни один из них никогда не был против любого вида лёгкой атлетики (ОФП), но все единодушно были против любых форм тяжёлой атлетики (упражнений с отягощениями) независимо от состояния организма пациента. С каждый годом я убеждаюсь в их правоте всё больше и больше просто потому, что в жизни очень мало ситуаций, когда востребована гипертрофированная мускулатура, а рисков для здоровья, сопутствующих этой гипертрофии — хоть отбавляй. Совсем другое дело ОФП — оно даёт необходимую и достаточную для жизни развитость тела с минимальными рисками.
Помнится лет 8-9 назад (когда я еще не вернулась к занятиям спортом) я по утрам сползала с кровати через бочек (болела спина, плечо, бедро и как всегда колени), к тому же у меня было опущение внутренних органов 2 степени и варикоз нижних конечностей.
И родила еще раз прекрасно и теперь тяну и приседаю с хорошей нагрузкой и ничего, больше никто про опущения не заикается))) И варикоз не развивается и спина не болит…
Помнится лет 8-9 назад (когда я еще не вернулась к занятиям спортом) я по утрам сползала с кровати через бочек (болела спина, плечо, бедро и как всегда колени), к тому же у меня было опущение внутренних органов 2 степени и варикоз нижних конечностей.
Хирург мне сказал, что мое опущение слегка поправим соответствующей физкультурой, а потом под нож, чего-то куда-то пришивать и поднимать, конечно, никакой серьезной нагрузки и рожать больше нельзя…
У меня хватило ума обойтись без таких радикальных мер, постепенно увеличивая физическую нагрузку, перемешивая ее с массажем и мануальной терапией грамотных специалистов.
И родила еще раз прекрасно и теперь тяну и приседаю с хорошей нагрузкой и ничего, больше никто про опущения не заикается))) И варикоз не развивается и спина не болит…
Хирург мне сказал, что мое опущение слегка поправим соответствующей физкультурой, а потом под нож, чего-то куда-то пришивать и поднимать, конечно, никакой серьезной нагрузки и рожать больше нельзя…
Справедливости ради, надо сказать, что в моей жизни был один хирург, который поразил меня фразой: \»К сожалению в нашей стране почти 50% операций делаются напрасно. Я здесь сижу, что бы минимизировать их количество\». Правда он добавил, что это не мой случай и мне операция нужна \»уже вчера\», но к нему под нож я пошла уже уверенная в правильности этого решения (у меня был зоб см 6-7).
Если у человека хорошее самочувствие и ничего не болит, то человек к врачу добровольно не ходит, ели он не ипохондрик или не страдает синдромом Мюнхгаузена.
Нормальный здоровый человек по умолчанию идёт прямо в тренажёрный зал.
Лев, ты не завершил мысль. Из статьи так и осталось непонятной роль дополнительной воды \»в продвижении сахара в клетку\». Поясни, пожалуйста.
Какая то печальная статья.